增强式训练来啦!10分钟快速燃烧脂肪

2013/8/31 15:19:28 作者:Jessica 来源:女物美体网
如果你今天不是太忙于工作,那么可以来尝试一下10分钟快速燃烧脂肪增强式训练。

 

 


    六、2分钟瘦身球运动:站立,双脚分开与髋关节同宽,双臂伸展开销拿着加权球。呼气时,你把你的武器在你面前,砰的一声,球在地板上。蹲下来用双手拿起球,然后上升到起始位置。

女物网( www.nvwu.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38733915。

上一页12345 ... 下一页 下5页