食物排肾毒 减肥要一个健康的肾
肾脏是“先天之本，生命之源”，排泄代谢废物，维持机体平衡，如果肾脏排毒不干净，谈何健康减肥？
六、蔬果汁
鲜榨果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。
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