上班族久坐也能告别大肚腩 一杯水帮你忙

    上班族每天都做得最多的事情就是坐，久坐给她们带了什么？最明显的地方就是肚子，坐大了肚子。缺乏运动，久坐血液循环不畅，肚腩和胃腩是最容易出现的。大腹便便不仅影响个人形象，更影响健康。怎样才能消除难看、愁人的肚腩呢？为此，专门资讯过医生、医生说：坐出来的肚子，只要多运动一下，多喝点水，还是能够瘦下来的。小编无条件相信医生。上班时间不能运动，那水是必须准备的。

    一、晨起空腹的一杯水

    早上起来的空腹的那一杯水是绝对要喝的。如果你的体质偏热耐得住寒，那么建议喝一杯凉水。如果你体质偏寒不耐寒，那么你可以喝一杯温水。早上起来，身体经过一夜的代谢消耗处于缺水状态，在空腹的状态喝进去一杯水，水能肠道无阻地直达肠胃，刺激肠道的蠕动，促进排便排毒。同时水分能降低血液的浓稠度，加速血液循环，帮助排毒。积存在腹部的废物排出了体外，小腹自然就瘦下来了。

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