控制食欲有妙方 减肥瘦身无难事
2013/2/28 15:57:12 作者：佚名 来源:女物美体网
减肥最难的莫过于管住自己的嘴，但是食欲这种东西是天性，怎样控制得住？这就要讲技巧了。推荐控制食欲妙方，让你轻松管住自己的嘴，轻松减肥瘦身。
21、所穿服装应有较强的吸引力。旁人羡慕的一瞥可以使你有足够的信心与动力继续保持身材的苗条。
22、对于减肥过程中可能出现的挫折应有足够的心理准备并想办法加以克服。将通常会遇到的问题和障碍列出一个清单并写出当它们一旦发生时你的应对之道。经常进行有正面效果的自我交谈。当你遇到一个超出自身控制范围的挫折时，应当告诉自己你已竭尽全力并应继续进行下去。无论你多么努力你也无法在生活中掌握一切，所以当你暂时受挫时不应一味的批评自己。
23、向别人讲述你在减肥方面取得的成果，这样你会马上赢得别人的尊敬并获得广泛的支持。另外，不断向别人述说自己的成果可以使你每天都有美梦成真的感觉。
- 上一篇美体文章： 快速瘦脸良方 摇身变小脸美人
- 下一篇美体文章： 瘦脸食谱推荐 去水肿小脸立现