控制食欲有妙方 减肥瘦身无难事
2013/2/28 15:57:12 作者：佚名 来源:女物美体网
减肥最难的莫过于管住自己的嘴，但是食欲这种东西是天性，怎样控制得住？这就要讲技巧了。推荐控制食欲妙方，让你轻松管住自己的嘴，轻松减肥瘦身。
11、在自己的减肥食谱中“清除”掉毫无益处的蛋黄并代之以一小块低脂的白色干奶酪。
12、经常进行以锻炼下身肌肉（主要指你的臀部和大腿）为主要目的的体育运动，可以最大限度的消耗体内吸收的热量。比如：散步、慢跑、骑自行车等。
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