控制食欲有妙方 减肥瘦身无难事
2013/2/28 15:57:12 作者：佚名 来源:女物美体网
减肥最难的莫过于管住自己的嘴，但是食欲这种东西是天性，怎样控制得住？这就要讲技巧了。推荐控制食欲妙方，让你轻松管住自己的嘴，轻松减肥瘦身。
18、尽可能骑自行车去上班。如果工作单位离家实在太远的话，可先乘公共汽车到距单位较近的地方，剩下的一段则以骑车或步行来完成。
19、把家务活当作趣味十足的有氧运动来做，其所消耗的热量足以令你大吃一惊，拖1小时地板可消耗250—400卡路里的热量；熨烫衣服，205卡路里；整理床铺，210—240卡路里；洗衣服，160卡路里。
20、适当的着装可使自己显得瘦一些：应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装，V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥“效果”，服装的颜色应为较深一些的冷色调，面料应光滑一些且图案偏小。
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