瑜伽塑形 节后迅速恢复窈窕身姿
2013/2/19 11:01:41 作者：少爷 来源:女物美体网
节后减肥塑形迫在眉睫，怎样才能在长胖了的春节迅速恢复窈窕身姿呢？瑜伽塑形能帮你忙。
10）两脚自然分开，十指相扣交握于体前，放松颈部和背部。整套增延脊柱式动作有助于伸展脊柱，使脊柱神经得到补养和加强。
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