6步瘦手臂方法 锻炼臂肌肉 甩走拜拜肉，女物网教你如何瘦手臂-局部瘦身-瘦身-女物网 nvwu.com

瘦手臂注意事项

    1、在做瘦手臂的减肥操的时候要注意动作要到位，不要过于扩大动作的幅度造成肌肉拉伤

    2、在做完运动后，要适当的给补充身体的水分，这样还可以起到促进身体的新陈代谢循环的作用

    3、这套动作主要是锻炼你的手臂，如果是第一次的话，可以适当的降低重复的次数，给自己一个过渡期

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