瘦腿方法升级 大腿小腿全面瘦
2013/1/25 15:57:34 作者：佚名 来源:女物美体网
双腿有赘肉不够瘦？特别是小腿又是肌肉又是赘肉怎么办？瘦腿方法升级，让你大腿小腿一起瘦。
Step 6
1、双臂屈肘，双手相握，举于与肩同高的位置，双脚分别向两侧迈步站立，膝盖绷直，上身收腹挺直，重心落于两脚之间。
2、保持握拳的姿势，臀部下沉，双膝向前弯曲，令左右大腿互相处于同一个平面上，同时分别与小腿成90度，上身挺直往前倾出，臀部向后拉下。
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