一周七色水果快速瘦 告诉你吃什么水果减肥快
2013/1/17 17:42:07 作者：佚名 来源:女物美体网
七天起种心情，一周七色水果配合心情吃，助你快速减肥，享受水果美味，想瘦不难。欣赏你的苗条身材吧。
周日：香蕉 黄色水果
香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。
晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。
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