实用瘦腿小妙招 完美双腿呈现
2012/12/1 15:42:32 作者：翅膀 来源:女物美体网
完美修长的双腿谁都想拥有，但是总是事与愿违。实用瘦腿小妙招，帮大打造完美双腿，美腿秀出来。
四、弓字腿
弓字腿拉伸大腿背部和内侧的肌肉都非常有效果。身体站立，左腿向前跨一步，压下，右腿向后伸直，用力压左腿，让右腿压得越低越好。这个动能让大腿和小腿的线条明显，避免腿部弯曲，有矫正腿型的作用。
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