培养生活好习惯 提升臀线 缔造魔鬼翘臀
2012/9/27 7:54:13 作者：nvwu 来源:女物美体网
分享瘦臀的方法，教你培养日常习惯，轻松美臀提臀，打造属于你的魔鬼翘臀。所谓“紧”，就是紧实，指的就是臀部肌肉要蹦紧，不松弛，臀部皮肤也同样要紧实光滑有弹性；“翘”，指的就是臀形。
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◆ 臀部曲线也可以吃出来！
当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水份与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。解决这个难题有两个要点：减少钠与增加钾的摄取，多吃青菜、水果和糙米饭、全麦面包，豆类与花椰菜，这些食物含有大量的钾元素，有助于排除体内多余水分，令你的下半身更窈窕。
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