按年龄选合适瘦腰方法 了解成因甩肉更容易
2012/9/21 7:49:20 作者：nvwu 来源:女物美体网
女物网小编分享快速瘦腰常识，按照自己的年龄阶段选择最合适的瘦腰方法，了解赘肉成因让你的减肥成效更加显著。运动不宜选择刺激性和消耗能量太大的，长距离的步行、居家瑜伽都是最合适的选择。
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二、25-35周岁：代谢开始下降，饮食搭配最关键
女性在25周岁以后，代谢功能开始逐渐下降，当到达30岁时会处在最低的代谢率。因此在30岁前生育子女是最佳选择，因为生产过程会带走人体大 量垃圾和毒素，给代谢下降的女性一次重新调节机体的机会。在这个阶段光采用单纯运动减肥收效甚微，一定要非常注意饮食搭配，才能做到由内而外地调理。
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