小妙招 精打细算燃脂瘦身不过分

2012/9/13 12:06:50 作者:利是 来源:女物美体网
要么瘦要么死,反正能帮助燃脂瘦身的都是好方法,再怎么精打细算也不过分。



三、多吃蛋白质

    蛋白质能提高人体的新陈代谢,增加脂肪的燃烧。氨基酸是蛋白质的基本单位,蛋白质进入体内要水解成蛋白质,机体再消化氨基酸为肌肉所用,机体消化它比消化其他物质要耗时耗力很多,消耗的热量也就更多。

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