减肥心态要摆正 压力大收效小
2012/7/4 15:12:46 作者：少爷 来源:女物美体网
减肥最重要心态要摆正，压力越大动力越大不适用于减肥。心态很重要，压力越大，你的收效越小。
专家指出，减肥最要紧心态要摆正，压力是摧毁意志的主要原因。减肥是一个艰苦的过程，这个过程要承受来自各方面打击，或者付出了汗水却没有成效，或者别人的效果比你明显，这时如果你将这些看成压力，那你的减肥可以算失败了。当你的减肥没有成效，或者别人的效果比你明显的时候，你最应该做的是摆正心态，与别人交流经验，吸取别人成功的方法为自己所用。
压力另一方面，会导致内分泌失调，而内分泌失调同样是你减肥的公敌。所以，在减肥的时候，心态确定成败。
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