针对不同肥胖原因的不同减肥方法

    导致肥胖的原因各种各样，减肥的方法也就各有不同，找出自己肥胖的原因，针对这个原因对症下药，减肥才会有效。为什么有很多人说减肥没有成效，但又有好多人说减肥效果很明显，这就是没找对方法和找对方法的区别。别走进减肥误区，找准肥胖的原因，对症下药才是根本。

1.久坐肥胖型

    久坐肥胖是针对上班一族的说法。都市上班族每天至少坐8个小时，腹部、臀部和腿部都是容易造成脂肪堆积的部位。导致肥胖的原因主要是久坐不动，造成循环受阻，解决的方法：畅通循环。因此，最适合这类型肥胖的减肥方法就是按摩。通过按摩刺激穴位，使循环畅通。因此，可以在洗澡的时候用浴盐按摩。另外还可以通过走路来刺激脚底穴位，舒缓下半身经脉，达到消水消肿消脂的效果。

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