吃醋减肥法,三餐正常照样瘦

2012/5/8 10:11:25 作者:豆芽 来源:女物美体网
吃醋减肥法,按照方法早晚一杯,只要三餐正常,就能慢慢瘦下来。

    吃醋要注意:

    1.有胃病的人不适宜。如果有胃炎或者胃溃疡等胃部疾病的人,空腹喝醋会增加对胃的刺激,不宜喝。相反,若是胃酸不足的患者,那喝醋是大有益处的了。

    早上为了减少醋对胃的刺激,所以往醋里面添加了蜂蜜。就是为了缓和刺激性。

    2.晚饭喝醋要在饭后立即喝。喝醋有延缓食物吸收的效果,能够减少下一餐的食量。饭后马上喝醋可以让醋和食物充分结合,能更好的发挥作用。

    3.喝完醋后要记得漱漱口,因为醋对牙齿具有腐蚀作用。

    4.平日月经不调的女性,或者是怀孕期间的女性不宜常喝,因为喝醋可能会推迟月经。

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