吃醋减肥法，三餐正常照样瘦(3)_吃醋

吃醋减肥法，按照方法早晚一杯，只要三餐正常，就能慢慢瘦下来。

吃醋要注意：

1.有胃病的人不适宜。如果有胃炎或者胃溃疡等胃部疾病的人，空腹喝醋会增加对胃的刺激，不宜喝。相反，若是胃酸不足的患者，那喝醋是大有益处的了。

早上为了减少醋对胃的刺激，所以往醋里面添加了蜂蜜。就是为了缓和刺激性。

2.晚饭喝醋要在饭后立即喝。喝醋有延缓食物吸收的效果，能够减少下一餐的食量。饭后马上喝醋可以让醋和食物充分结合，能更好的发挥作用。

3.喝完醋后要记得漱漱口，因为醋对牙齿具有腐蚀作用。

4.平日月经不调的女性，或者是怀孕期间的女性不宜常喝，因为喝醋可能会推迟月经。

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