【图】每天喝粥能减肥吗 两点让你轻松了解喝粥能不能减肥

2016/5/12 13:02:59 作者:U-lihuir… 来源:女物美体网
随着经济大发达,人们的生活在逐渐的改善,而人们的饮食量也在逐渐的增加,那么人们就会越来越追求骨感美,所谓的骨感美其实就是人们心中的苗头,苗条的....

随着经济大发达,人们的生活在逐渐的改善,而人们的饮食量也在逐渐的增加,那么人们就会越来越追求骨感美,所谓的骨感美其实就是人们心中的苗头,苗条的女生男人也会更喜欢,所以人们也逐渐的在追求减肥,但是他们又在追求一种可以让自己在吃饭中减肥的方法,因为运动在他们眼中比较累。

那么什么东西吃了能够减肥呢,吃粥能否减肥呢,我们在好奇中,其实每样东西都是要有专门的搭配过程的,能否减肥也要看个人的毅力以及个人对身边美食的控制能力的。
喝粥会减肥吗
一、粥对人体的好处 
粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。很多人对它不以为然,其实,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。 
通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为, 

小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地,每日能撇出一碗,淡服最佳”。清代医学家王

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