快乐减肥 像婴儿一样减肥

3.饭后游戏不可少

    你会注意到，婴儿吃饱了不会立刻睡，他也有饭后消食的活动。当他饿的时候，他会没精力，对周围的世界没有好奇心，但是当他吃饱的时候，他就开始发挥好奇宝宝的特性，对一切东西都好奇，这里摸摸那里瞧瞧。发现没有，他的这种活动，很值得今天的我们学习，如今我们已经习惯了吃饱就坐，吃饱就睡。学学婴儿的生活方式，饭后多走动，有助于消化，有助于消耗多余的能量，不让脂肪形成。

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