酸奶减肥法,酸酸甜甜,赶走脂肪

2012/4/19 10:49:58 作者:豆芽 来源:女物美体网
酸奶确实是减肥的好帮手,对瘦身者可谓好处多多,但是并不是怎么喝都行。

 

    六、酸奶好处多多

    1.对于一天到晚在办公室的人来说,喝酸奶能够抗辐射。用午饭时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。午饭后喝上一杯酸奶,还可以缓解一下紧张的工作。

    2.长痘痘的话就喝酸奶,酸奶所含高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、E等有益物质能帮之毒素的转化与排除,减少痘痘的症状,有助于愈合。

    3.酸奶很适合正直青春期发育的青少年和处于更年期的妇女。因为酸奶含有乳酸菌,当它和钙结合是,最易被人体吸收,也可帮助铁质的吸收。

    养成每天喝酸奶的良好习惯。让青春常驻。

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