呼吸困难时怎么回事怎样的呼吸方式才是正确的呢？(6)_呼吸困难时怎么回事

呼吸困难时怎么回事？怎样的呼吸方式才是正确的呢？正确的呼吸方式是腹式呼吸。首先注意吸气时要用鼻吸，吸气时将腹部鼓起，使横隔膜沉入腹腔，从而加大了胸腔体积。呼气时腹部收缩将气排出。正确的呼吸应看不出胸部的扩张起伏，而是腹壁在吸气时抬起，呼起时收缩。

第六，吸烟使人体抗感染力下降。

凡香烟经过之处都会受到感染。它会感染口腔、咽喉、气管、支气管、肺、食道、胃。

综上所述，应该坚决弃绝吸烟，更不应该在公共场所吸烟。

如果您想戒烟，应该多吃蔬菜、水果，不吃刺激性的食物，包括茶、酒、咖日}等，应该多运动，多出些汗，多喝水，做热冷交替的刺激性沐浴（详见家庭疗法的刺激浴部分），按"新起点"的八条生活，很快就能戒掉烟瘾。

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呼吸困难时怎么回事 怎样的呼吸方式才是正确的呢？