矿物质的主要功能有哪些 体内缺铁怎么补充?

2012/4/18 14:09:53 作者:mengmeng 来源:本站原创
矿物质的主要功能有哪些?体内缺铁怎么补充?矿物质不能为身体提供能量。胎儿总能获得所需的铁,但母亲却会显出贫血症状,严重者甚至要服用铁片剂。只有极度贫血的孕妇或大出血者才可在医生的指导下服用铁片剂。

 

    2.各种豆类中也富含有铁。

    3.在深绿色叶子的蔬菜中,如菠菜、萝卜缨等,含铁量都很高。

    4.水果中也含有较多的铁,如葡萄、杏等等。       

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