DIY减肥瘦身餐 从早餐开始
2012/4/18 10:53:51 作者：二狗 来源:女物美体网
早餐是人一天中最重要的一餐，对于减肥瘦身的人更是如此。DIY营养瘦身早餐，让自己吃得营养又瘦身。
2.一碗红枣玉米粥、一个鸡肉三明治。
瘦身要尽量避免过多精粮的摄入，最好将精粮换成粗粮。红枣玉米粥在保证提供能量的同时能促进血液循环，让你气色看起来更红润。鸡肉三明治确保了维生素和蛋白质的摄入。
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