冬天累积肉肉伤不起 春季一周快速减肥法瘦10斤

2012/4/6 16:26:48 作者:nvwu 来源:女物美体网
可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥,膳食纤维丰富,促进排毒,同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。张莉表示,她一定要为自己失败的吸脂术讨个说法,然后再往正规医院把凹下往的胸隆起来。

  方法三:食量不足时多吃温热的蔬菜料理

  多吃蔬菜

  在控制饮食的时候,你也许会经常觉得没有吃饱,肚子还很饿,这时可以做些温热的蔬菜料理,蒸煮都OK,放点盐、胡椒粉、醋等调味料,消除空腹感,补充维生素与矿物质,同时,暖暖的又能提高新陈代谢。

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