胖子减肥革命 三步养成瘦人体质

2012/3/30 16:38:44 作者:阿猫 来源:女物美体网
胖MM们是不是也希望能摆脱肥厚的赘肉,拥有苗条的身姿?别再羡慕那些好身材的瘦子了,小编教你三步改造计划,轻松当瘦美人。

    三、运动方面

    瘦子绝不会像胖子一样浑身犯懒,她们会进行适量运动,并且提倡多站少坐。建议胖MM不要长期久坐,饭后站立半小时,平时有空多散散步,尽量不坐电梯爬爬楼,在家做些家务,睡前配合半小时的伸展运动,养成良好健康的习惯,再称体重时也许就能发现数值会有大改变哦!

女物网( www.nvwu.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38733915。

上一页12345