胖子减肥革命 三步养成瘦人体质

2012/3/30 16:38:44 作者:阿猫 来源:女物美体网
胖MM们是不是也希望能摆脱肥厚的赘肉,拥有苗条的身姿?别再羡慕那些好身材的瘦子了,小编教你三步改造计划,轻松当瘦美人。


    二、生活中

    1.瘦子更了解自己的身体状况,她们知道怎么照顾好自己,把健康放在第一位。吃得恰当,多运动,及时减压是她们的生活方式。
    2.瘦子注意保证充足的睡眠,同超重人群相比,平均每周要多睡2个多小时。

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