快速瘦腿方法 加强局部瘦腿秀时尚
2012/3/30 11:52:40 作者：mengmeng 来源:女物美体网
MM们的美腿三十岁的你羡慕吗？三十几岁的你也可以拥有美腿，小编教你快速瘦腿方法，能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是快步行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
3．全身性增氧运动
游泳也是一项全身性增氧运动，但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼，瘦腿效果也会比较显著。但是有人会反对了：冬天游泳？"投资"太大了吧？"效益"与"投资"成正比吗？也对，还是寻找适合冬季的瘦腿运动吧。
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