饮食瘦腿法 新瘦腿的方法

    5．木瓜

    吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪、减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实而有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。

    6．蛋

    多吃蛋也能美腿，这是因为蛋里面的维生素A可以让双腿的肌肤水嫩嫩的，维生素B。则可消除脂肪。其他的磷、铁、维生素Bh烟碱酸，也都对消除下半身的赘肉有效果。

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