猕猴桃的功效和作用 瘦身水果风云榜

    猕猴桃

    猕猴桃是维生素C超多的神奇异果，被称作水果之王，一直是减肥人士最喜爱的水果。

    在水果中，猕猴桃位居各种水果的膳食纤维和丰富的微量元素前列，因而是瘦身的佳品。

    和菠萝一样，猕猴桃也有大量的蛋白分解酵素。所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的猕猴桃有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。

    柠檬

    柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，它的促进肠道蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。

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