拒绝虎背熊腰 三招做背影美人
2012/3/14 18:15:06 作者：阿猫 来源:女物美体网
春天到了，夏天还会远吗？想要美美地穿上性感露背装，背部瘦身刻不容缓，小编教你如何打造背影美人。
3.边照镜子检视自己的姿势，边做扩胸健康操。将双手放于背后合掌，掌心相对，手指朝上。每次持续5-10分钟，养成每日的习惯。
4.饭后背贴墙壁。将后脑勺、肩部、臀部、脚后跟四个部位紧贴墙壁。每天坚持做，每次至少10分钟，此动作不仅能美背还可消除腹部脂肪。
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