拒绝虎背熊腰 三招做背影美人
2012/3/14 18:15:06 作者：阿猫 来源:女物美体网
春天到了，夏天还会远吗？想要美美地穿上性感露背装，背部瘦身刻不容缓，小编教你如何打造背影美人。
动作二：站立，双腿并拢，双手交叉置于脑后，胸部向前倾再收回，锻炼到背部肌肉。
动作三：站立，双腿分开与肩同宽，膝盖弯曲。胸部前倾，背部保持挺直。双手持哑铃，往两边水平提起，运用到背部力量。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 简单四招动作塑造迷人美背
- 下一篇美体文章： 去除背部痘痘 秀出光滑美背