蔬菜番茄红素的作用 让小肚腩拜拜哟
2012/3/6 10:37:16 作者：佚名 来源:本站原创
番茄红素的作用蔬菜汤排毒计划，普遍存在纤维质摄取不够的情形，番茄红素的作用在胃中消化完的废弃物，体内的毒素因此再被肠道吸收，造成毒素累积而无法排出的全部材料放入果汁机中加入水，番茄红素的作用打成略带点纤维的果汁。
材料：
洋葱3个，芹菜1根，圆白菜1/2个，大番茄3个，胡萝I＼1根，青椒1个，水1.5～2升，海带5克，鱼片1 0克，鲜鸡粉1小匙，姜片1片，盐少许
做法
1．将所有蔬菜切成容易入口的大小。
2．放入大深锅中，加入1升水、海带、鱼片，以中火煮约20分钟，汤若减少再添加适量的水。
3．煮至蔬菜变软后，加入适量盐调味，食用前再将姜片磨成泥加入即可。
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