熬夜族不怕变胖的养生夜宵
2012/3/5 15:51:00 作者：阿猫 来源:女物美体网
对工作狂、学习狂或电脑迷来说，熬夜不是什么稀奇事，人们免不了要给身体补充点能量。合理地补充夜宵有助于帮助人体消除疲劳、恢复体力，下面小编就推荐几款低热量的食谱，防止夜晚进食导致发胖。
4.西柚
西柚果肉柔嫩，多汁爽口，味偏酸，略带苦味但口感舒适。它含有宝贵的天然维生素P,能增强皮肤和毛孔功能，有利于美容保健。同奇异果一样，它也含有丰富的维生素C和可溶性纤维素，热量很低，女性经常食用可达到自然美的效果，它可抑制食欲，对减肥塑形很有帮助。
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