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熬夜族不怕变胖的养生夜宵

编辑：阿猫发布时间：2012/3/5

    3.奇异果

    奇异果也就是猕猴桃，被誉为“水果之王”，它含有丰富的维生素C和良好的可溶性膳食纤维，能够促进消化吸收，令人产生饱腹感，防止脂肪过剩。它低钠高钾的完美比例，可补充熬夜族失去的体力。据美国食品研究中心测试表明，猕猴桃各种常见水果中营养成分最丰富、最全面的水果。

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