超有效健康减肥法 瘦身不走冤枉路
2012/3/3 14:45:52 作者：sen 来源:女物美体网
暖色系餐具如红色、橘色、黄色...等，有促进食欲的作用，想要控制体重的人要将餐具全部换成冷色调，如蓝色系等，可以发挥降低食欲的效果。吃消夜的习惯停掉，改喝牛奶，或是卡路里含量低的食物如蒟蒻等。
暖色系餐具如红色、橘色、黄色...等，有促进食欲的作用，想要控制体重的人要将餐具全部换成冷色调，如蓝色系等，可以发挥降低食欲的效果。
当然，吃消夜的习惯最好停掉，改喝牛奶，或是卡路里含量低的食物如蒟蒻等。
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