简单四招动作塑造迷人美背
2012/2/23 17:28:03 作者：一粒米 来源:女物美体网
穿上露背装，无赘肉线条优美的背部，立刻提升女人的性感度。不想被人说虎背熊腰？那么就立即开始行动吧，小编教你简单三招塑造销魂美背！
动作二：挤压背部 锻炼胸部肌肉
双手于背后相握，伸直手臂，同时尽力向上抬至极限，感觉到背部在用力，重复50次。也可双手握住哑铃或矿泉水瓶进行。
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