轻轻松松瘦手臂，为热情夏日作准备

    简单美体操助你全方位打造迷人小手臂

    step 1：自然站立，双脚分开与肩同宽。举起双手，右手伸到左边肩膀后方，左手扶住右边手肘，往下轻压，感觉右手臂被拉伸，持续30秒，换方向重复动作。

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