夏日清凉妙计 轻松瘦出迷人美腿(1)

2012/1/19 17:26:20 作者:nvwu 来源:女物美体网
为了穿上迷你裙,曾经在健身房,挥汗如雨的锻炼;曾经再苦也要坚持尝试网络上流传的“瘦腿秘方”,差点变成“厕所***”……但是腿还是没有瘦下去。

  实用招数三:

  轻轻松松按出美腿,只要简单瘦腿运动。此招数对小腿不是肌肉者较有效。

  按摩前涂抹乳液。在按摩前,最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用),或者乳液按摩,可以使受力更均匀,也避免皮肤红肿受伤。(下面的动作不一定全做,可选做,但是要每天做。)

  上下反复轻推腿部

  step1 双手握住腿部,上下反复轻推腿部,使腿部放松和预热,为后面的按摩做准备。

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