适合自己的减肥方式测过才知道(2)_减肥方法

要想成功瘦身，就必须找出最适合自己的减肥方法。有人必须节食，有人必须运动，有人必须睡觉……哪一种才是你命中注定的减肥方式？测试一下即见分晓。

运动能令体态更完美

运动减肥适合哪种人群呢？想要令体态变得更漂亮，适度地增加肌肉量，并令其更柔韧有弹性，同时改善饮食后无法有效减重的人，通过运动能获得不错的减肥效果哦！另外，如果既想减重又想收紧体态的话，就先改善饮食，然后再配合运动来进行吧！

选减肥功效最好的几个方法

TOP 1.跑步减肥、走路减肥（28.4%）

TOP 2.晚上9点以后不吃东西（26.7%）

TOP 3.控制小吃零食（26.7%）

TOP 4.低碳减肥法（17.8%）

适合自己的减肥方式 测过才知道