饭后轻柔平腹操 助腹部深层燃脂
2012/1/16 16:29:44 作者：纤纤 来源:女物美体网
吃饱饭，30分钟之后，食物充分消化完毕，这时候做这套轻柔瘦身操，能帮助你深层燃烧腹部脂肪。
4、接着，靠拢的双腿往右侧摆下，要一下的部位随之右倾，左臀离开地面，上方部位保持姿势不变，仅仅是腰部转动，再往左转，整套动作重复10-15次。
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4、接着，靠拢的双腿往右侧摆下，要一下的部位随之右倾，左臀离开地面，上方部位保持姿势不变，仅仅是腰部转动，再往左转，整套动作重复10-15次。