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饭后轻柔平腹操 助腹部深层燃脂

2012/1/16 16:29:44 作者：纤纤 来源:女物美体网
吃饱饭，30分钟之后，食物充分消化完毕，这时候做这套轻柔瘦身操，能帮助你深层燃烧腹部脂肪。

    3、然后保持有氧腹式呼吸，左腿也以同样的方式抬高，保持双腿并拢，小腿与地面平衡。

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