简单易学腰部体操 踢走小肚腩

编辑:纤纤发布时间:2012/1/9
小肚腩收腹瘦腰

  2. 接着弯腰前倾,左手手肘着地。腹部内收,即完成一次练习。重复动作30次,完成后换手再做。(左右各重复30次)

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