七种简单方法养出完美模特腿
2012/1/6 9:45:38 作者：纤纤 来源:女物美体网
拥有一双迷人的腿部线条是很多女性的梦想，但是平时因为长时间的久坐、久站、以及不正确的运动方式都会导致腿部线条不完美，下面女物小编就要介绍给大家几种针对腿部的局部运动，帮助大家在最短的时间内就能达到良好的局部瘦身目的。
第二大秘诀：干洗腿。
用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
第三大秘诀：扭膝。
我们把两足平行并拢，屈膝稍下蹲，把双手放在膝盖上，先顺时针揉动数十次，接着逆时针揉动数十次。这种方法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
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