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五味俱全减肥法冬季轻松瘦

2011/12/23 17:10:14 作者：纤纤来源:女物美体网

冬季减肥只要多吃五味俱全的瘦身食物就能达到轻松瘦身的目的哦。

2、粗糙食物

冬季减肥要吃粗糙食物。因为，食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。这都是膳食纤维，能帮助人们预防便秘、防止肠癌、更有利于金属离子排出，促进身体排毒，减轻体重。多吃这些食物，让这些粗糙食物发挥它的减肥瘦身的效力。

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