自制减肥果汁疯狂消脂 苗条身材喝出来
2011/12/1 10:56:01 作者：大麦 来源:女物美体网
导读：饮食减肥除了可以做一些美味的减肥菜肴，还可以自制减肥果汁。因为正餐减肥菜式制作起来总是比较麻烦，而自制简单减肥果汁就简单多了。而且有很多水果不仅有减肥功效，还能美白肌肤。让我们来学习如何自制减肥果汁，喝出苗条身材。
奇异果生菜汁
材料：生菜，白菜，奇异果，柠檬。
做法：
1.生菜洗净，撕成小块；白菜洗净切块；奇异果和柠檬去皮切块。
2.将所有材料一同放入榨汁机中榨汁即可。
奇异果含有丰富的维生素C和纤维素，能够加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。减肥的时候要挑低热量的水果自制减肥果汁，那些含糖量很高的水果不能放太多。
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