达人推荐月经后一周减肥方法
【导读】很多人减肥不成功，往往是因为没有选好时机。经期后是减肥的时期，但是必须要有正确的方法......
达人推荐经期后一周减肥方法
经期后一周减肥方法：腰和肚子
2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣。虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。
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达人推荐经期后一周减肥方法
经期后一周减肥方法：腰和肚子
2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣。虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。