【秋季减肥】：10大给力减肥法 速甩赘肉不反弹
2011/10/8 11:08:54 作者：沉墨 来源:女物美体网
【秋季减肥】：10大给力减肥法 速甩赘肉不反弹 除了三个主餐，尽量不要在两餐之间吃甜品。增加进食会增加热量摄入，而且，甜品的糖份含量也比其他食物高，会造成热量的累积，从而形成脂肪堆积...
10. 少吃零食
很多人很喜欢吃冰激凌，还有许多其他的零嘴。但是，殊不知，就是这些零食，造就了身体的脂肪堆积。尤其是冰激凌，是高热量食品。而用美味的低脂酸奶代替冰淇淋或者其他的甜食就是非常不错的瘦身选择哦!
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