减肥10大禁忌 守住苗条不再复胖【图】
2011/9/21 20:27:22 作者：沉墨 来源:女物美体网
减肥后3个月不服胖才是真正的减肥成功，健康减肥需要时间及毅力。今天女物小编就来告诉你减肥...
禁忌四：吃宵夜
我的妈呀，宵夜最恐怖啦！那种胖的速度实在无法形容，只有“快”而已！
对我们身体来说，夜间是身体休息的时段，而过度摄取食物，多余的热让无法消化往往会变成脂肪囤积在体内。
而且通常宵夜所卖的食物几乎都是偏高热量，一星期只要吃一餐宵夜，整星期的减肥都白费了，大家就知道宵夜有多恐怖了吧！
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