【图】6款燃脂减肥蔬菜汤 7天减肥6斤

2011/8/12 15:30:00 作者:随风 来源:女物美体网
【图】6款燃脂减肥蔬菜汤 7天减肥6斤&由于脂肪燃烧汤属于低热量食物,所以吃多少都OK,不会造成体重的增加。食材的量及比例可以按照个人的喜好口味进行调整,如果喝起来口感差,可以减少大萝卜的量,适当过放入苹果和胡萝卜。

  对于减肥最大的敌人,其实就是被压抑的各种欲望。限制饮食是件残忍的事,在这样的压力下,很容易由于控制不住而失败,造成反弹,减肥燃烧汤减肥方法,避免此类事情发生,不会严格的控制饮食,让你在轻松的状态下,摆脱脂肪困扰。。

  使用减肥燃烧汤减肥,每天可以瘦500G左右,一周很容易减掉2~3KG。但是在开始实行减肥计划前,有一点需要注意的是---早上刚起床体温不足36.5度的人群。

  减肥计划持续到第3日,维持身体能量供给的碳水化合物就会被逐渐变低,减肥持续到中途,身体由于膳食中缺少碳水化合物就会产生全身无力、焦虑、低血糖等症状,这时千万不要勉强,可以试试的摄取些米饭、面条、点心等食物,即使的补充碳水化合物。

  如果想快速瘦身6KG以上,建议每月进行2~3回周期式脂肪燃烧汤疗法。

  下面就附上脂肪燃烧汤减肥计划的菜单!汤每次至少要喝一碗,如果很喜欢汤的味道,喝多些也没关系。

  每天保证喝1.5~2L白水,这样有助于体内毒素的排除。

  冰水、绿茶以及咖啡等,我们不建议过多饮用;希望大家多饮用枇杷茶、番茶、及紫苏茶等。

  每天的水果摄取量,可以吃1个苹果或者是3个橘子,注意不要过量。

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