【图】"T系数"饮食减肥法 7天快速减肥8斤(4)_饮食减肥法

【图】"T系数"饮食减肥法 7天快速减肥8斤&减肥真的需要这么痛苦吗？美国万得彼尔特大学的教授马丁-卡坦推出了一种新型饮食减肥法：“T系数”饮食法，能让MM们既可吃饱又能有效减肥，每周可以减重达8斤。

　　低脂肪食物

　　冬瓜：脂肪含量为0.1%

　　瘦身功效：具有利尿功效，能排出身体多余水分，减轻体重。

　　绿豆芽：脂肪含量为0.1%

　　瘦身功效：水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。

　　醋：脂肪含量为0.1%

　　瘦身功效：富含的氨基酸可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。